Aktuálně

Termín tábora: 26.8.-30.8.2024

Místo konání : tenisové dvorce Sokola Dolní Počernice (ulice v Ráji 905,Praha 9, Dolní Počernice)

Cena tábora : 3500- Kč/ týden nebo 800,-Kč/den ( členové SODOPO 2900,- Kč nebo 600 Kč na den )

Cena zahrnuje : pitný režim + strava (svačina-oběd-svačina),na obědy budeme docházet do

restaurace Léta Páně v blízkém parku, svačiny budeme mít připravené na kurtech,pronájem kurtů, odměny za soutěže

Časový rozsah : příchod : 8,30-9,00 , vyzvedávání : 16,00-16,30

Program :

8.30 -9.00 sraz na kurtech (po domluvě možno někdy i dříve)

 9.00-9.30 rozcvičení,

9.30-11.30  tenisový trénink

12.00 oběd

12.30-13.30 polední pauza

13.30- 15.30 sparingy, kondiční trénink

15.30 svačina

15.45 protažení

16.00-16.30 konec  (po domluvě možno někdy i později)

V případě vyšších teplot plavky a ručník  sebou. Budeme mít možnost použít bazén Sokola.

Platba za tábor : hotově (v den nástupu na tábor)

Doporučené vybavení na tábor:

* tenisová obuv, oblečení, rakety, švihadlo

* láhev s pitím - během dne si budou děti do láhve doplňovat šťávu

* pláštěnku ,pokrývku hlavy

* vhodné oblečení - na sportování i do vnitřních prostor dle počasí, ručník+plavky,

Doklady potřebné při nástupu na tábor (pro urychlení a zjednodušení prosím vložte doklady do

obálky nadepsané jménem dítěte): přihláška, kopie zdravotní kartičky,bezinfekčnost a zmocnění

v případě úrazu.

: Přihláška

HT  - Tonda Kračman, tel. 777 300 320

Příspěvek na kemp pro členy věnovala společnost.   INVESTIČNÍ GAMA

Liga na 8/2024 připravena: Liga 2024 

Hrát se může do 5.9.24 a 7.9.24 na turnaji M.OL bude vyhlášení .

Info: na kurtech A,B,C, a E jsou upravené síťovačky. Prosím používat s modrým postřikem na hoře a po úklidu siťovačku pověsit.

Tonda Zoubek

Zápis ze schůze VV TO z 23.7.2024 najdte na odkazu: Zápis

Předseda spolku Petr Polcar a předseda TO Jiří Brejcha podepsali dotaci pro mládež TO.

Tato dotace bude rozdělena  pro mládež sodopo, trénující v systému HT.

Za VV TO Sokol Dolní Počernice z.s

Tonda Z.

Kontakty na trenéry pod hlavním trenérem o prazdninach:

HT - Antonín Kračman  777 300 320

      - Michal Kračman  777 281 165

     - Jiří Kračman 773 878 675

HT  - Tonda Kračman 

Hlavní trenér Antonín Kračman a jeho tým (Michal Kračman ) nabízí trenování během prázdnin po vzájemné dohodě . Hlásit se může celá členská základna (děti, dospělí).

Dále tým začína připravovat systémové trénování mláděže, kontaktujte, prosím, hlavního trenéra.

V systémovém trénování mají členové klubu možnost si zajistit pevné hodiny pro trénování, čerpat případné dotace a další oddílové benefity.

Za trenérský tým

Tonda Kračman

tel. +420 777 300 320

email: tondakracman@gmail.com

Kurt A,B zítra v údržbě rezervace přesunutá na kurty C,D. Sledujte RS.

Tonda Z.